黑糖水男生也能喝,5個男生喝黑糖水的好處! – 堅果爸爸|低溫烘焙堅果、手工黑糖塊、濾掛咖啡、禮盒|堅果推薦品牌
註冊堅果爸爸會員最高送120元購物金 點我瞭解詳情
搜尋
搜尋

黑糖水男生也能喝,5個男生喝黑糖水的好處!

黑糖水男生也能喝,5個男生喝黑糖水的好處!

前言

黑糖是精煉不完全的糖,甘蔗要經過許多加工程序才會變成砂糖,而黑糖就是加工過程中的產物。由於尚未經過分蜜程序,黑糖比砂糖多保留了一些營養素,還有淡淡的甘蔗香氣。
黑糖 在中醫的理論中屬於溫補的食物,再加上其中的鈣、鉀、鎂、鐵、葉酸等礦物質,因此對人體有許多的功效。

你一定聽過
黑糖 水可以幫助女性舒緩經痛、活血化淤,其實黑糖水對男生來說也有很多的功效!今天就幫你整理男生喝黑糖的各種好處,還有該怎麼喝最推薦,一起看下去吧!

延伸閱讀:
女生為什麼需要喝黑糖?女生喝黑糖好處多多,妳可以這樣喝! 

男生喝黑糖的好處

男生喝黑糖的好處

有些男生不愛喝水,只喜歡喝含糖飲料,一般市售的含糖飲料很多都是用高果糖玉米糖漿,因為成本低,甜度又比蔗糖高,但玉米糖漿體內累積過多會造成肝臟的負擔,除了會造成脂肪肝,也可能會導致糖尿病、高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

如果真的想喝含糖飲料,推薦可以用黑糖塊加入飲料中,比較營養,也比較不會造成身體負擔,而且男生喝
黑糖 有許多好處,主要有:

延伸閱讀:
黑糖有哪些好處?黑糖要怎麼喝?哪幾種人需要喝黑糖?這篇一次告訴你 

1.補充體力

黑糖中含有微量鐵,鐵質是人體中輸送氧氣的必須物質,因此喝黑糖水可以補充體力,緩解不論是因為工作還是家務帶來的疲勞,對
上班族、勞工或是家庭主婦都是很好的飲料。除了鐵之外,黑糖中的微量維生素B也有助恢復體力的功效。另外黑糖中的胺基酸、礦物質能幫助氣血循環,對男生的性功能也有幫助。

延伸閱讀:
上班族為什麼要喝黑糖?喝黑糖讓上班族隨時補充能量 

2.溫補驅寒

黑糖在中醫的理論中屬於溫補的食材,在冬天容易手腳冰冷的男生,可以喝一些黑糖水來幫助改善。搭配薑、紅棗等,更能發揮驅寒、補氣的功效,在冬天或是氣候多變時可以預防感冒。

3.養肝護脾

黑糖的調性溫和,除了有促進新陳代謝、補充體力、溫補驅寒等功效外,黑糖含有微量的鐵,可以養肝護脾,男生如果常常飲酒或是暴飲暴食,就可以適時補充黑糖水,來保養肝的健康,減少脂肪肝形成的機率。

4.延緩衰老

對男生來說,保持年輕的外貌也是很重要的,黑糖中除了鐵、鈣之外,還含有硒,具有抗氧化、消除自由基的功效,因此對於皮膚狀態、其他身體機能的老化都有延緩的幫助,更可以進一步預防心血管疾病和癌症。保養皮膚對男生來說也很重要喔!

5.預防肥胖

雖然黑糖同樣是糖的一種,但是因為它是尚未完全精練的糖,升糖指數比較低,吃下去之後不會馬上讓胰島素上升,造成血糖劇烈的浮動。只要注意黑糖水攝取的量,便不會攝入太多熱量,也能防止血液中的脂肪增加太快,預防肥胖。

男生推薦喝這幾種黑糖

男生推薦喝這幾種黑糖

男生想要將喝黑糖的好處最大化的話,可以參考以下幾種喝法:

1.原味黑糖

原味的黑糖就有許多的好處,如以上所述。如果沒有其他特別的需求,像是驅寒、補氣等等的話,直接喝黑糖水就是最好的選擇。不過仍然要注意攝取的量,畢竟黑糖仍然是糖,喝太多可能會熱量超標。

2.黑糖薑茶

黑糖與薑搭配是最好的驅寒食品,如果男生體質屬於比較虛寒但是又容易燥熱的話,就很推薦喝黑糖薑茶,使用溫補的方式來補足身體所需,在冬天或是季節交替時也能預防感冒。

3.黑糖桂圓紅棗

桂圓和紅棗有補血、補氣的效果,搭配黑糖食用,不只女生能喝,男生也可以喝,可以舒緩氣血不通造成的手腳冰冷。改善血液循環還有其他很多的好處,像是皮膚紅潤、舒緩疲勞等等。

4.黑糖桂花

黑糖和桂花也是相得益彰的一個組合,不僅讓黑糖水多了一股花香,更能讓黑糖的好處更上一層樓。桂花有止咳化痰、暖胃、和美容養顏的效果,如果有著涼的徵兆和輕微的咳嗽,便可以搭配黑糖薑茶來食用。不過要提醒大家的是,感冒症狀如果加劇的話,還是要看醫生並遵從醫囑唷!

許多人在喝含糖飲料時,會習慣搭配零食,例如:洋芋片或甜點,除了把含糖飲料改成黑糖水,也推薦能以
堅果 取代平常吃的高油、高糖、高鹽的零食,因為堅果中含有許多營養成分,如:不飽和脂肪酸、維生素 、礦物質等營養,此外堅果也含有豐富的膳食纖維,攝取少量就會有飽足感,很適合當下午茶或點心。

延伸閱讀:
了解堅果才能吃對堅果,綜合堅果營養成分比一比-維生素篇 

因為每種
堅果的營養 成分不同,對人體健康的幫助也不同,若不知道要購買哪種堅果,推薦購買綜合堅果 ,就能攝取比較均衡的營養。此外,堅果的製作方式也需要特別注意,推薦購買低溫烘焙堅果 ,因為用高溫烘焙或油炸的方式,容易導致堅果中的營養流失,而低溫烘焙製作的堅果,能保留較完整的營養,人體攝取後,對健康的幫助也比較大。

延伸閱讀:
各類堅果營養解密,常吃堅果好處多多  
了解堅果才能吃對堅果,綜合堅果營養成分比一比-基礎營養篇


👉你可能也會想看:

禮盒挑選方法推薦,選對伴手禮才能送禮送到心坎裡!
為什麼吃堅果可以幫助減肥?堅果推薦這樣吃,幫助你健康瘦身
中秋禮盒和過年禮盒要送什麼?不怕踩雷的養生健康禮盒最推薦!
減醣飲食怎麼吃?減醣飲食5大原則,搭配堅果有助減肥!
過年禮盒怎麼送?五個過年送禮原則報你知!

中秋禮盒送什麼?看完這篇讓你中秋送禮不會踩到地雷!
運動健身該注意的事!搭配堅果成效更好!


✨堅果爸爸官網會員好禮三重送✨⁣ 

註冊堅果爸爸官網會員可獲得以下好禮:⁣
 ⁣
好禮1 🎁⁣
新註冊會員可領60元購物金。⁣
(註冊後優惠碼會自動寄到您的信箱)⁣

好禮2 🎁⁣
會員每次完成結帳可享3%購物回饋金。⁣

好禮3 🎁⁣
加堅果爸爸Line,再送60元會員購物金。⁣
 ⁣
✍️註冊堅果爸爸官網會員:
https://nutspapa.com/account/register 

📱加堅果爸爸Line官方帳號:⁣
https://nutspapa.cc/line

📞客服專線:0984-261700⁣

🌰聯絡我們:
堅果爸爸官網
堅果爸爸Facebook粉絲專頁
堅果爸爸Instagram帳號 
加堅果爸爸Line
加堅果爸爸Telegram  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



上一頁 下一頁

您的購物車
您的購物車目前還是空的。
點擊這裡繼續瀏覽。