老師喝黑糖幫助身體補充所需營養素
黑糖是製糖過程中所製得的第一個產物，也就是尚未完全精練的糖，與二砂和白糖的做法不太一樣，黑糖含有較多的礦物質、維生素，和甘蔗本身的香氣。而黑糖在中醫的觀點中屬於性溫的食材，可以促進食慾和血液循環，對人體有許多好處，還能舒緩女生月經來時的不適。相較於許多手搖飲使用的玉米糖漿，黑糖塊也具有較多營養，更健康與養生。因此，近年來台灣也有越來越多的手工黑糖塊品牌，提供許多不同口味，無論是上班或是在家，都相當簡單且方便就能享用黑糖水。
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老師的工作繁忙，不但要在講台上授課，課前的準備和課後的工作也十分繁重，這個時候推薦把黑糖磚加入熱水沖泡飲用，就能幫助補充體力，再搭配其他的食材像是老薑、桂圓紅棗、桂花、菊花等等，對老師們可以有更多的幫助，例如：幫助身體保持溫暖、舒緩月經來的不適、幫助痰液排出體外、舒緩眼睛疲勞等功效。
老師可以怎麼泡黑糖磚？
目前市售的黑糖磚含有的礦物質、維生素對人體代謝等等有不少的好處，對老師們而言也不例外。再加上現在的黑糖磚大都個別獨立包裝的設計，對老師來說攜帶方便，老師們可以在下課後的休息時間沖泡一杯黑糖，讓黑糖水中的葡萄糖補充工作流失的體力，大量的水分也可以增加尿液量，促進新陳代謝。再加上熱熱甜甜的黑糖水，對心理也有療癒的作用，辛苦上完課，沖泡一杯黑糖水，就有精神再開始備課、改考卷等等其他工作。黑糖還含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，老師們如果有消化不良的困擾的話，也能在飯後喝一些黑糖。
黑糖在中醫中，有助促進新陳代謝、維持身體溫暖，因此才會建議有經痛問題的女性可以泡黑糖塊來舒緩，女性老師們如果有這個困擾的話，就能在月經來的時候喝一些溫熱的黑糖水。此外，黑糖可以讓身體暖和，所以很常和老薑搭配飲用，暖上加暖，在有點感冒著涼的時候，將黑糖薑磚加入熱水沖泡，喝上一杯就能幫助排出體內的寒氣。黑糖磚的用法相當百搭，除了老薑之外，還可以搭配桂花、菊花、桂圓紅棗等等，對於補充體力和消除眼睛疲勞等等也都有幫助。
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除此之外，黑糖塊也能搭配許多料理或甜點，有許多不同作法，加入牛奶和珍珠，黑糖珍珠鮮奶是另一種常見的黑糖喝法，而不論怎麼搭配，都比其他的含糖飲料來得健康。甜點的話，則是可以搭配綠豆、紅豆、仙草等點心，夏天喝冰的，消暑解熱，冬天喝熱的，驅寒保暖。
黑糖磚推薦老師喝的好處有哪些？
老師們要在講台上授課，會消耗很多的體力，黑糖水的糖分和維生素就能馬上補充流失的能量，在冬天的時候泡上一杯溫熱的黑糖薑茶，暖身又暖心。由於黑糖是尚未完全精練的糖，保留了一些甘蔗中的礦物質，也能替老師補充身體所需。
黑糖磚推薦老師喝的好處主要有以下幾個：
1. 補充體力
黑糖水含有大量的葡萄糖和水分，再加上黑糖中的其他礦物質與維生素，可以快速替老師補充上課所流失的體力，幫助身體代謝。而且黑糖的升糖指數低，只要適量飲用，就不用擔心喝了會對身體造成負擔。
2. 溫暖身體
黑糖是溫補的食材，如果老師的體質偏寒，到了冬天容易感冒或是手腳冰冷的話，就能喝一些黑糖來改善。冬天天氣冷還要上課更不舒服，下課之後來一杯溫暖的黑糖水最適合。而除了黑糖之外，還能搭配老薑，讓祛寒的效果更上一層樓。
3. 促進食慾
黑糖可以促進食慾，老師如果因為工作壓力大，導致食慾不佳的話，可以在飲食中搭配一些黑糖水飲用，也能順道補充飲食中缺乏的礦物質和維生素，幫助身體攝取一些必需營養素。
4. 舒緩眼睛疲勞
黑糖搭配菊花可以舒緩眼睛疲勞，許多老師的工作可能需要批改作業或者備課，這些都需要大量使用眼睛，也因此眼睛會比較容易疲累，那麼就能補充一些黑糖來舒緩。
這幾種黑糖塊推薦老師喝
黑糖相當百搭，除了直接沖泡原味的黑糖水之外，也能搭配其他的食材，像是老薑、桂花、菊花、桂圓紅棗等等，老師們可以根據自己的喜好或是需求來挑選。不過不論是哪種口味，同樣都能享有黑糖的好處，能幫老師們補充辛苦上課流失的體力，並促進血液循環、新陳代謝。
以下幾種口味的黑糖塊推薦給老師喝：
1. 原味黑糖磚
喝原味的黑糖水，最能直接幫老師補充教課流失的體力。黑糖水中大量的葡萄糖可以補充身體需要的養分並轉換成能量，還可以補充水分、增加尿液量、促進新陳代謝。老師們上課很耗體力，下課後、飯後泡一杯原味黑糖磚最適合。
黑糖還含有一些礦物質，像是鈣、鎂、鉀，而鈣質可以幫助子宮收縮，因此能讓經血更順暢地排出，對於疼痛的舒緩也有幫助，有經痛困擾的女性老師可以在月經來的時候喝一些溫熱的黑糖水，補充水分的同時也能幫助代謝。
2. 黑糖薑茶磚
對體質虛寒的老師們來說，冬天已經會手腳冰冷，還要上台教課更是痛苦，這個時候就將黑糖薑茶磚放入熱水沖泡，因為黑糖是溫補的食材，可以祛寒，搭配薑的祛寒效果更好，在這時候喝上一杯，就能讓老師們在冬天也能暖暖地上課，還能預防感冒。
老薑黑糖都能幫助血液循環，對月經來的女性來說，可以加速血液排出，並幫助舒緩經痛，因此有經痛困擾的女性老師也很適合飲用。另外，老薑中的維他命和礦物質可以促進血液循環，所以也能讓氣色變紅潤，還可以加速新陳代謝，對壓抑食慾、減肥也有幫助。
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3. 桂花黑糖磚
老師上課需要長時間使用喉嚨，因此對喉嚨的保養十分重要。桂花可幫助痰液排出體外，並且在改善聲音沙啞也有很好的效果，還可以養顏美容，搭配黑糖飲用，風味更佳。老師們如果覺得喉嚨使用過度而稍有不適的話，就能泡一些桂花黑糖磚來舒緩。
桂花茶對腸胃道的保養也有所幫助，老師們如果容易胃脹氣的話，也能搭配飲用黑糖桂花茶來舒緩。除此之外，桂花的芳香對於口臭的消除也有幫助，老師們如果常常熬夜、火氣大而有口臭的問題，就相當推薦挑選黑糖桂花來飲用。
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4. 菊花黑糖磚
菊花可以降火，還含有豐富的維生素A，可以保護眼睛和提神醒腦。老師的工作需要長時間用眼，就能泡一些菊花黑糖磚來保健。工作繁忙而壓力大或是睡眠不足的話，也容易導致肝火旺，菊花的降火功能就能幫上忙。
老師們如果因為工作繁忙而熬夜，肝火旺的情況下有可能會造成喉嚨發炎、長痘痘、口腔潰瘍、便秘等狀況，而菊花可以幫助降火，所以對於改善這些情形都有所助益。除此之外，菊花黑糖磚還能加速體內的循環，讓廢棄物更快速排出，因此對美容、減肥也有一些幫助。
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