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黑糖水幫高空工作的機師和空姐紓壓,黑糖水對機師和空姐的好處爆多!

黑糖水幫高空工作的機師和空姐紓壓,黑糖水對機師和空姐的好處爆多!

黑糖適合高空工作的機師和空姐喝

黑糖是尚未完全精煉的糖,由於還沒經過離心分蜜,比砂糖、冰糖多保留了一些營養價值以及甘蔗的香氣,也是黑糖色澤不同的主要原因。機師、空姐的工作忙碌,要在不同的國家中往返,更要在高空上辛苦工作,需要適時補充鈣、鉀、鐵等礦物質,黑糖就能發揮這樣的功能。

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黑糖有哪些好處?黑糖要怎麼喝?哪幾種人需要喝黑糖?這篇一次告訴你

黑糖和紅糖的主要差別在於糖漿熬煮的時間長短和濃縮比例,黑糖的熬煮時間較久,因此更加濃縮,顏色較深。由於黑糖保留了甘蔗中的一些營養素,對人體有一些好處,在中醫的理論中也有溫補的效果。而黑糖對機師、空姐有什麼好處,以及該怎麼喝,今天就一次整理給你。

黑糖推薦給機師和空姐喝的好處

黑糖推薦給機師和空姐喝的好處

黑糖的好處很多,對於工作型態跟一般上班族不一樣的機師和空姐來說,不僅方便,也比一般的汽水或飲料健康,黑糖推薦機師和空姐喝的好處主要有以下幾個:

1.幫助代謝

機師的工作需要長時間坐在機艙,固定的姿勢容易讓血液循環、代謝不良,黑糖水可以補充身體的葡萄糖和水分,達到促進代謝的效果。空姐則是長時間站立,可能還會需要穿高跟鞋,腿部容易血液循環不良,也能透過喝一些黑糖水來改善。

2.舒緩經痛

對女性而言,生理期帶來的不舒適多少會影響工作,機師、空姐也不例外。女生喝黑糖有很好處,尤其是當生理期來的時候,黑糖中的鈣可以幫助子宮收縮,也能補充少量的鐵,再加上溫熱和大量的水,都能減緩月經時經痛的不適。

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女生為什麼需要喝黑糖?女生喝黑糖好處多多,妳可以這樣喝!

3.溫補袪寒

黑糖在中醫的觀點中是屬於溫補的食物,如果機師、空姐體質虛寒的話,可以在日常飲食中補充黑糖。另外機師和空姐長時間待在機艙,冷氣不斷放送也容易讓手腳冰冷;或是飛到比較寒冷的國家時,都可以用溫熱的黑糖薑茶來驅寒。

4.健脾暖胃補充體力

黑糖在中醫的理論中還可以健脾暖胃,機師和空姐如果因為工作太忙碌或工作壓力大,吃飯時間到了卻反而沒胃口的話,也可以藉由喝黑糖水來幫助開胃。除此之外,喝黑糖水還能幫助身體補充葡萄糖,對於忙到沒時間吃飯的機師和空姐,能幫助他們迅速補充體力。

這幾種黑糖推薦機師和空姐喝

這幾種黑糖推薦機師和空姐喝

不過黑糖的口味有很多種,除了原味黑糖之外,還能搭配許多食材,更養生也更健康,以下幾種口味的黑糖推薦機師和空姐喝:

1.原味黑糖

原味總是經典,黑糖也不例外。原味黑糖水最能直接補充機師、空姐缺乏的水分和糖分,喝起來也最清爽。如果覺得原味黑糖太單調,但是又不喜歡其他的口味的話,也能搭配鮮奶或熱茶來飲用。

2.老薑黑糖

黑糖和老薑可以說是天生一對,因為它們都有祛寒的效果,一起食用就變成黑糖薑茶,有一加一大於二的功效。對機師和空姐來說,長時間待在有冷氣的機艙,難免會手腳冰冷;到了比較寒冷的國家也容易著涼,手邊隨時準備黑糖薑茶,便能袪寒、補充熱量。

3.桂圓紅棗黑糖

桂圓可以安心養神、補氣血,機師和空姐常常在不同時區穿梭,睡眠如果受到影響的話,就能喝一些黑糖桂圓紅棗茶。紅棗則是富含維生素C,可以養顏、補氣養血,空姐要面對乘客,保持氣色紅潤也很重要。

4.菊花黑糖

菊花含有豐富的維生素A,可以保護眼睛,預防眼睛乾澀和提神醒腦,對於需要長時間專注用眼的機師來說很有幫助,因此相當推薦機師喝菊花黑糖茶。另外機師和空姐如果因為睡眠不足而火氣大的話,菊花也有降火的效果。


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