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為什麼推薦工程師喝黑糖水?黑糖水幫工程師顧身體的好處有這些!

為什麼推薦工程師喝黑糖水?黑糖水幫工程師顧身體的好處有這些!

工程師要用黑糖水取代手搖飲

黑糖是尚未完全精煉的糖,冰糖的蔗糖佔比有99.9%,黑糖和紅糖則是小於80%。因此黑糖不但保有甘蔗原本的風味,也保留了一些營養價值。而黑糖在中醫的觀點中則是屬於溫補的食材,可以驅寒、補中益氣等等。

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黑糖有哪些好處?黑糖要怎麼喝?哪幾種人需要喝黑糖?這篇一次告訴你

工程師的工作需要花費大量腦力,還會長時間坐在電腦前面,除了可以吃
堅果來快速補充體力之外,喝黑糖也有相同的功效,還能促進新陳代謝,排出體內的毒素。上班族難免會在下午來杯手搖飲料,但是手搖飲料除了熱量以外沒有其他的營養價值,如果用黑糖來替代會更健康。

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上班族為什麼要喝黑糖?喝黑糖讓上班族隨時補充能量

黑糖推薦給工程師喝的好處

黑糖推薦給工程師喝的好處

對工程師來說,若遇到專案有問題,或是製程有異常,常常都無法準時享用正餐,這時就能泡杯黑糖水,迅速補充能量,此外,黑糖推薦給工程師喝還有以下幾個好處:

1.補充體力

黑糖含有葡萄糖和微量的
維生素,食用了之後可以很快地被身體吸收、利用,因此可以快速補充體力。工程師的工作雖然是以靜態為主,但是動腦也會消耗許多精力,在下午工作累了的時候,除了咖啡、茶以外,可以選擇沖泡一杯黑糖飲來提振精神。

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了解堅果才能吃對堅果,綜合堅果營養成分比一比-維生素篇

2.補充鉀、鈣

鈣是合成骨骼和牙齒的
礦物質,鉀離子則是體液中重要的電解質,幫助調節細胞的滲透壓,也會參與體內醣類代謝和蛋白質的合成。工程師、技術員時常外食的話便容易營養攝取不均衡,黑糖含有的鉀跟鈣就能補上這個缺口。

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了解堅果才能吃對堅果,綜合堅果營養成分比一比-礦物質篇

3.促進代謝

黑糖水因為含有葡萄糖,能加速尿液排出,促進身體水分的代謝。另外黑糖含有糖蜜這個成分,可以幫助解毒,將黑色素透過淋巴組織排出體外。工程師久坐,新陳代謝不佳的話,可以試試看黑糖水。

4.健脾暖胃

黑糖在中醫的論點中有健脾暖胃的功效,工程師、技術員常常因為工作忙碌而沒有在固定的時間吃飯,因此影響到胃口的話,黑糖也能幫得上忙。

這幾種黑糖推薦工程師喝

這幾種黑糖推薦工程師喝

工程師如果想要喝黑糖,但卻不知道要選擇哪種口味,以下幾款
黑糖推薦他們可以喝看看:

1.原味黑糖

經典的
原味黑糖當然是必須推薦的,除了黑糖擁有的那些好處之外,喝起來樸實但美味。如果覺得原味黑糖太單調的話,也能搭配鮮奶、燕麥奶或是咖啡等,自己製作飲料。

2.老薑黑糖

薑和黑糖一樣屬於溫補的食物,因此搭配起來相得益彰。工程師如果在冬天有著涼的感覺,沖泡
黑糖薑茶是最方便的。冬天時坐在電腦前工作也很容易手腳冰冷,來杯黑糖薑茶恰恰好。

3.桂圓紅棗黑糖

桂圓可以養心安神,工程師、技術員如果工作壓力很大的話,桂圓就能幫助放鬆。而紅棗有益氣補血的功能,還有含大量的維生素C,工程師如果有貧血、氣血虛弱的問題,就很適合飲用
桂圓紅棗黑糖。不過如果體質本身比較燥熱的話,就不適合喝桂圓紅棗黑糖。

4.菊花黑糖

菊花和桂圓紅棗相反,有降火消暑的效果,因此在夏天的時候很適合飲用,或是體質燥熱的話,就能靠
菊花黑糖來改善。除此之外,菊花還可以明目醒神,工程師、技術員長時間看電腦,很需要補充維生素A,喝菊花黑糖茶就是最方便的補充方式。


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