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司機需要喝黑糖水補充體力,這幾款好處爆多的黑糖推薦司機喝!

司機需要喝黑糖水補充體力,這幾款好處爆多的黑糖推薦司機喝!

辛苦奔波的司機需要喝黑糖

不論是公車還是計程車司機,工作都需要長時間坐著,腳也不能好好伸展,很容易因為血液循環而造成身體的不舒適,也會肩頸、肌肉痠痛,
黑糖的特性和其中含有的礦物質、葡萄糖對司機工作帶來的疲累都很有幫助。

黑糖是由甘蔗製作而成,含有95%左右的蔗糖,傳統的做法是將甘蔗切碎、碾壓後以小火不斷熬煮而成,保留了一些甘蔗原本的營養和香氣。黑糖較一般的白糖還有較高的鈣、鉀離子,在中醫的觀點則是屬於溫補的食材,對身體有很多好處。

延伸閱讀:
黑糖有哪些好處?黑糖要怎麼喝?哪幾種人需要喝黑糖?這篇一次告訴你

黑糖推薦給司機喝的好處

黑糖推薦給司機喝的好處

對司機這種工作來說,喝黑糖主要可以帶來以下幾個好處:

1.開脾健胃

有些司機的上班時間固定,有些則不固定,如果是輪班制的司機,可能就無法在正常的吃飯時間用餐,造成食慾不振的問題。黑糖可以開脾健胃,也能迅速使血糖上升,司機可以在開車前先泡好黑糖水,開車有空檔時就可以喝,不僅方便又有很多好處。

2.補充體力

司機長時間開車等於長時間專注,不知不覺中消耗很多的體力,這個時候就可以飲用黑糖來恢復體力。黑糖中含有的葡萄糖可以迅速被身體吸收、分解和利用,因此可以提振精神和補充體力,讓司機們有力氣繼續開車。

3.活血化淤

司機長時間開車,也就表示長時間維持坐姿,腿部也無法好好伸展,容易造成血液循環不良,進而導致其他身體上的不適,像是頭痛、肩膀僵硬、代謝變慢等等。黑糖可以活血化淤,並促進新陳代謝,對長時間無法伸展身體的司機們來說,相當有好處。

4.預防肥胖

司機長時間坐著,雖然聚精會神開車很耗體力,但是身體的活動量還是比較低,容易有肥胖的問題。黑糖相對於砂糖,精煉程度比較低,GI值也比較低,還能抑制血液中的脂肪和胰島素上升。黑糖雖然也是一種糖,但是只要注意攝取的量,也能對肥胖有所預防,好處多多。

這幾種黑糖推薦司機喝

這幾種黑糖推薦司機喝

目前市面上的黑糖,除了原味之外,還有許多不同的口味,以下幾種口味的黑糖推薦給司機喝:

1.原味黑糖

司機們想要快速補充能量、恢復體力的話,選擇原味黑糖就是最簡單且直接的了。
原味黑糖不但可以幫你快速補充流失的能量,讓身體恢復元氣之外,喝起來也相當美味,還可以搭配鮮奶做點變化。

而一般司機大多數以男性為居多,黑糖中所含有的微量的胺基酸、礦物質能幫助氣血循環,對男生來說,性功能也有些微幫助,因此,不僅是女生,也推薦
男生喝黑糖

延伸閱讀:
黑糖水男生也能喝,5個男生喝黑糖水的好處!

2.黑糖菊花

菊花不但可以用來觀賞,還可以用來泡茶,而且對人體也有許多好處。菊花的屬性較為清涼,夏天時可以幫助降火解暑,預防中暑。另外菊花還可以明目醒神,司機長時間用眼,保養眼睛的
黑糖菊花就顯得相當重要了。

3.黑糖老薑

黑糖本身屬性溫和,有溫補和驅寒的效果,再搭配老薑,同時也有驅寒的功能,效果一加一大於二。司機們到了冬天,長時間維持相同姿勢的緣故,很有可能會手腳冰冷,這個時候準備一壺
黑糖薑茶在手邊,隨時都能補充熱能和暖胃、暖心。

若家中有長輩從事司機的工作,推薦能幫他們在冬天準備一些老薑
黑糖磚放在車上,隨時都可以泡來喝,讓身體保持溫暖,還能暖胃健脾,因此,長輩喝黑糖也是相當推薦。

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長輩喝黑糖水有哪些好處?這幾種黑糖推薦老人喝!

4.黑糖桂圓紅棗

在中醫的理論中,桂圓是一種很滋補的食材,性甘,益心脾,補氣血,如果司機們有氣虛的困擾,便能用黑糖桂圓紅棗來改善。而紅棗則是可以護肝,以及同樣補氣養血,對司機們也相當有好處。此外,
女生喝黑糖,也能舒緩生理期時的經痛,尤其是桂圓紅棗黑糖,還能補血又補氣,非常推薦給女生司機。

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