辛苦奔波的司機需要喝黑糖
不論是公車還是計程車司機，工作都需要長時間坐著，腳也不能好好伸展，很容易因為血液循環而造成身體的不舒適，也會肩頸、肌肉痠痛，黑糖的特性和其中含有的礦物質、葡萄糖對司機工作帶來的疲累都很有幫助。
黑糖是由甘蔗製作而成，含有95%左右的蔗糖，傳統的做法是將甘蔗切碎、碾壓後以小火不斷熬煮而成，保留了一些甘蔗原本的營養和香氣。黑糖較一般的白糖還有較高的鈣、鉀離子，在中醫的觀點則是屬於溫補的食材，對身體有很多好處。
延伸閱讀：
黑糖有哪些好處？黑糖要怎麼喝？哪幾種人需要喝黑糖？這篇一次告訴你
黑糖推薦給司機喝的好處
對司機這種工作來說，喝黑糖主要可以帶來以下幾個好處：
1.開脾健胃
有些司機的上班時間固定，有些則不固定，如果是輪班制的司機，可能就無法在正常的吃飯時間用餐，造成食慾不振的問題。黑糖可以開脾健胃，也能迅速使血糖上升，司機可以在開車前先泡好黑糖水，開車有空檔時就可以喝，不僅方便又有很多好處。
2.補充體力
司機長時間開車等於長時間專注，不知不覺中消耗很多的體力，這個時候就可以飲用黑糖來恢復體力。黑糖中含有的葡萄糖可以迅速被身體吸收、分解和利用，因此可以提振精神和補充體力，讓司機們有力氣繼續開車。
3.活血化淤
司機長時間開車，也就表示長時間維持坐姿，腿部也無法好好伸展，容易造成血液循環不良，進而導致其他身體上的不適，像是頭痛、肩膀僵硬、代謝變慢等等。黑糖可以活血化淤，並促進新陳代謝，對長時間無法伸展身體的司機們來說，相當有好處。
4.預防肥胖
司機長時間坐著，雖然聚精會神開車很耗體力，但是身體的活動量還是比較低，容易有肥胖的問題。黑糖相對於砂糖，精煉程度比較低，GI值也比較低，還能抑制血液中的脂肪和胰島素上升。黑糖雖然也是一種糖，但是只要注意攝取的量，也能對肥胖有所預防，好處多多。
這幾種黑糖推薦司機喝
目前市面上的黑糖，除了原味之外，還有許多不同的口味，以下幾種口味的黑糖推薦給司機喝：
1.原味黑糖
司機們想要快速補充能量、恢復體力的話，選擇原味黑糖就是最簡單且直接的了。原味黑糖不但可以幫你快速補充流失的能量，讓身體恢復元氣之外，喝起來也相當美味，還可以搭配鮮奶做點變化。
而一般司機大多數以男性為居多，黑糖中所含有的微量的胺基酸、礦物質能幫助氣血循環，對男生來說，性功能也有些微幫助，因此，不僅是女生，也推薦男生喝黑糖。
延伸閱讀：
黑糖水男生也能喝，5個男生喝黑糖水的好處！
2.黑糖菊花
菊花不但可以用來觀賞，還可以用來泡茶，而且對人體也有許多好處。菊花的屬性較為清涼，夏天時可以幫助降火解暑，預防中暑。另外菊花還可以明目醒神，司機長時間用眼，保養眼睛的黑糖菊花就顯得相當重要了。
3.黑糖老薑
黑糖本身屬性溫和，有溫補和驅寒的效果，再搭配老薑，同時也有驅寒的功能，效果一加一大於二。司機們到了冬天，長時間維持相同姿勢的緣故，很有可能會手腳冰冷，這個時候準備一壺黑糖薑茶在手邊，隨時都能補充熱能和暖胃、暖心。
若家中有長輩從事司機的工作，推薦能幫他們在冬天準備一些老薑黑糖磚放在車上，隨時都可以泡來喝，讓身體保持溫暖，還能暖胃健脾，因此，長輩喝黑糖也是相當推薦。
延伸閱讀：
長輩喝黑糖水有哪些好處？這幾種黑糖推薦老人喝！
4.黑糖桂圓紅棗
在中醫的理論中，桂圓是一種很滋補的食材，性甘，益心脾，補氣血，如果司機們有氣虛的困擾，便能用黑糖桂圓紅棗來改善。而紅棗則是可以護肝，以及同樣補氣養血，對司機們也相當有好處。此外，女生喝黑糖，也能舒緩生理期時的經痛，尤其是桂圓紅棗黑糖，還能補血又補氣，非常推薦給女生司機。
延伸閱讀：
女生為什麼需要喝黑糖？女生喝黑糖好處多多，妳可以這樣喝！
👉你可能也會想看：
✅2022過年禮盒推薦！過年伴手禮送健康禮盒給長輩親友就對了！