桂圓紅棗茶搭配黑糖更健康
黑糖和桂圓紅棗是很常見的一種搭配，不但口味合適，在功能上也相得益彰。冬天悄悄到來，對熱飲的需求也日漸增加，手邊準備著桂圓紅棗黑糖塊，便能隨時隨地來一杯溫暖的黑糖桂圓紅棗茶。
黑糖和一般的白糖或紅糖不太一樣，純黑糖是製作糖的過程中產生的副產物，換句話說，還沒完全精煉，和其他的糖比較，黑糖保留了一些甘蔗中的營養素。桂圓和紅棗則是一直以來都被廣泛應用在飲食中，是傳統甜湯與飲品的常見材料。而喝黑糖桂圓紅棗茶有哪些好處、推薦哪幾種人喝，這篇文章就來告訴你，一起看下去吧！
桂圓紅棗黑糖的好處
台灣所產的黑糖、桂圓和紅棗都有相當不錯的品質，這幾樣食材搭配在一起風味甜潤，黑糖桂圓紅棗茶常見的幾個特色如下：1.溫熱好入口桂圓含有鐵與鉀等礦物質，是日常飲食中常見的營養來源；睡前想喝點溫熱的甜飲時，黑糖桂圓紅棗茶是不少人的選擇。
2.常見於日常食補的食材紅棗與桂圓都含有鐵和鈣，是傳統食補中常見的搭配；喜歡薑辛香的人會選黑糖薑茶，偏好甜潤風味的人則常選黑糖桂圓紅棗茶。3.養顏美容紅棗和桂圓都是養顏美容常見的食材。4.幫助消化
紅棗含有豐富的纖維，可以幫助腸胃蠕動，使排便順暢。
桂圓紅棗黑糖推薦哪幾種人喝
目前市面上都有販售的黑糖塊，大都有黑糖桂圓紅棗茶的口味，因此非常方便買到，以下幾個族群推薦喝黑糖桂圓紅棗茶：
1.女生喝黑糖桂圓紅棗茶紅棗和桂圓都含有鈣和鐵，是日常飲食中常見的礦物質來源。2.素食者喝黑糖桂圓紅棗茶
素食者容易缺乏的營養素包括鈣質和維生素，而紅棗含有維生素B，也有鈣質，可以補足這方面的缺口。另外桂圓含有鐵和鉀，都是人體所需的礦物質，素食者可以在日常飲食中適量補充。若身體有任何不適，仍建議儘速就醫。
3.男生喝黑糖桂圓紅棗茶
紅棗中含有環磷酸腺苷，這是體內能量代謝的必需物質之一。因此，不僅只有女生，男生也可以喝黑糖桂圓紅棗茶。
4.長輩喝黑糖桂圓紅棗茶黑糖桂圓紅棗茶溫熱好入口、風味甜潤，是許多長輩冬天喜愛的選擇。而桂圓紅棗黑糖哪裡買的到？在堅果爸爸的官網就有啦，現在每購買滿5件大包黑糖磚或小包黑糖磚，還能想更優惠的折扣喔。
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常見問題
桂圓紅棗茶怎麼煮？
紅棗 5～6 顆劃開、桂圓乾 1 小把，加 500～600 毫升水小火煮 10～15 分鐘，起鍋前加黑糖調味即可；用黑糖塊直接沖泡也可以。
桂圓紅棗茶什麼時候喝？
天冷時、下午茶或想喝溫熱甜飲時都適合；屬於甜飲的一種，建議一天 1 杯為原則。
哪些人喝之前要多留意？
糖分攝取需要控制、孕期或體質特殊者，建議先詢問醫師或中醫師再飲用。
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